We volgen Epke Zonderland in zijn voorbereidingen naar de Olympische Spelen in 2020. Op het WK in Stuttgart valt Epke van de rekstok en mist z'n kans om zich direct voor de Spelen te plaatsen. Hij kan een individueel ticket bemachtigen via de World Cups, maar daar moet hij de strijd aangaan met zijn Japanse concurrent. Zijn gezondheid speelt hem parten, lukt het Epke om zijn carrière te bezegelen met nog één gouden medaille?
We nemen een kijkje in het leven van de markantste aanvalster van het Nederlands elftal. Ze is niet alleen bekend om haar snelheid, maar is inmiddels ook een stijlicoon geworden. Ze voetbalt wedstrijden helemaal in de make-up en altijd met een bijzonder kapsel. Na een moeilijke jeugd was Shanice een lastige puber die door haar moeder op het goede pad werd gehouden. Dat ze het heeft gemaakt als voetbalster heeft ze te danken aan twee belangrijke mensen in haar leven.
We volgen de zusjes en topturnsters Sanne en Lieke Wevers in hun voorbereidingen voor de Olympische Spelen in Tokio. Een weg die niet zonder horten of stoten verloopt, want de afgelopen jaren waren niet makkelijk voor de tweeling. Zo kampte Lieke (28) met een burn-out en had Sanne (28) een zware blessure.
Zijn Dorian van Rijsselberghe en Kiran Badloe klaar voor de broederstrijd met als inzet een ticket voor de Olympische Spelen in Tokio? De twee zijn niet alleen trainingsmaatjes maar ook goede vrienden. Wie zal uiteindelijk Nederland gaan vertegenwoordigen in Tokio, is dat de meester of zal het toch de leerling worden?