해양 생태계 보호를 위해 필리핀으로 떠난 마린보이즈! 자신만만한 그들을 ‘멘탈붕괴’시킨 역대급 미션 大공개 바다는 우리가 지킨다! 해양 생태계 보호를 위해 모인 여섯 남자! No.1을 넘어선 Only One 수영천재! 박태환 마성의 아재파탈, 그랑블루의 츤데레 형! 이종혁 그랑블루의 엄마이자 프로 오지라퍼! 한석준 예능 경험 無, 열정만은 200%! 최성원 떠오르는 예능 대세&훈남 셰프! 오스틴 강 어화둥둥~ 4차원 병아리 다이버! 안형섭 스쿠버 다이빙 마스터 후 필리핀으로 떠난 그들!
수구 선수 출신 오스틴 강! 대한민국 수영 금메달리스트 박태환에게 도전장을 내밀다?! 두 남자의 치열한 바다 수영 대결, 그 승자는? 지난주, 카모테스 섬에서 첫 다이빙에 나선 마린보이즈! 첫 탐사를 끝내고 여유롭게 휴식을 취하는 것도 잠시, 수영황제 박태환에게 도전장을 내민 자가 있었으니... 바로, 수구 선수 출신 오스틴 강! 승부욕 폭발! 제대로 불붙었다! 멤버들의 응원 속에 시작된 본격 바다 수영 대결! 월드 클래스를 증명하듯 빠르게 앞서나가는 박태환 하지만! 오스틴 강도 지지 않고 바짝 따라잡기 시작하는데... 두 남자의 자존심을 건 불꽃 튀는 수영 대결! 과연 승자는 누가 될 것인가?!
카모테스에서 셰프로 복귀한 오스틴 강! 죽은 요리도 되살리는 능력까지 발산?! 어느덧 마린보이즈에게 찾아온 카모테스의 마지막 밤. 마린보이즈는 도움을 준 현지인들을 위한 요리 대접을 계획, 준비에 돌입한다! 하지만, 쿡방보다 먹방(?)에 관심이 많았던 멤버들?! 시작부터 멤버들의 폭풍 먹방쇼가 펼쳐지고... 셰프 오스틴 강의 진두지휘로 주방이 안정을 되찾아가던 그 순간, 똥손(?) 석준의 실수로 볶음밥이 회생 불가 수준으로 망가져 버리고 만다! 이때 “내가 보여주겠다”며 나선 오스틴 강! 죽어가는 볶음밥에 마법의 비법 소스를 넣기 시작하는데..!! 게다가 요리쇼를 보여주며 팬 서비스를 선사하는 여유로움까지?! 자신만만 요.섹.남 오스틴 강! 엉망진창 요리 대접을 무사히 마칠 수 있을 것인가?