Die letzte Woche in Andalusien: Um die Kandidaten auf die entscheidenden Tage einzuschwören, zeigen die Trainer Videobotschaften der Halbfinalisten der letzten Staffel. Top motiviert geht es danach zum Trainingswettkampf: Wer traut sich, 30 Meter an einem Seil von einer Brücke zu springen? Auch die letzte Challenge hat es in sich: Die Kandidaten müssen ihre abgenommenen Kilos in Form von Orangen einen steilen Berg hinauftragen. Wer sichert sich am Ende das Ticket ins Halbfinale?