Ziel des P-class-Trainings ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen können Sie Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abbauen und die Voraussetzung für eine gute, wohlproportionierte Figur schaffen. Das Übungsprogramm enthält die fünf wichtigsten 13-minütigen Übungseinheiten der TV-Serie.
| Name | First Aired | Runtime | Image | |
|---|---|---|---|---|
| S06E01 | Oberschenkel Vorder- und Rückseite |
September 1, 1992
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13 | |
| S06E02 | Bauchmuskulatur |
September 1, 1992
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13 | |
| S06E03 | Oberschenkel Innen- und Außenseite |
September 1, 1992
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13 | |
| S06E04 | Pomuskulatur |
September 1, 1992
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13 | |
| S06E05 |
Bein- und Pomuskulatur
season finale
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September 1, 1992
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13 |
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