SWR Moderatorin Anna Lena Dörr startet an der Nahe-Mündung bei Bingen. Flussaufwärts kommt sie an der berühmten Fels-Eremitage in Bretzenheim vorbei, probiert die vielfältigen Sorten herausragender Nahe-Weine und erlebt ein besonderes Abenteuer beim Pack-Rafting vor dem imposanten Rotenfels. Sie besucht Rentiere in Niederhausen, erholt sich bei einer lehmigen Felke-Kur in Bad Sobernheim, kocht einen „Henkelmann“ in Bundenbach und besucht dort auch eine riesige Whisky-Sammlung. Anschließend „waldbadet“ sie im geheimnisvollen Naturpark Soonwald-Nahe und übernachtet in einer Baumhütte bei Daxweiler. (Text: SWR)