Föhr: die unprätentiöse Insel. Urige Reetdächer, markante Windmühlen, angenehmes Seeklima, das alles findet sich auf ihr mitten im Nationalpark Wattenmeer. Auf der gut 80 Quadratkilometer großen Insel herrscht eine Ruhe und Einfachheit, um die viele Bewohner Sylts die Friesen auf Föhr beneiden. Noch, denn auch auf Föhr steigen Tourismuszahlen und Immobilienpreise. Die Nordseeinsel Föhr lässt sich nur per Flugzeug oder Schiff erreichen. Judith Rakers tauscht Jeans gegen Ölhose und heuert für die Überfahrt auf einem Krabbenkutter an. Unterwegs packt sie mit an: beim Einholen der Netze und beim Kochen der Krabben, genau wie der Rest der Mannschaft. Sie erfährt, dass es offenbar zwei Arten von Föhrern gibt: Die Hochdeutsch sprechenden Bewohner von Wyk und die „echten Friesen“, die hauptsächlich im Westteil der Insel leben. Bescheiden, zurückhaltend aber bestimmt sollen sie sein, die Friesen. Wie sie „ticken“ erlebt Judith Rakers dann beim Ringreiten, einer altfriesischen Tradition. Auf der Insel leben auch echte Stars! Judith Rakers trifft den bekanntesten von ihnen: Christian Brückner, der Robert de Niro seine deutsche Synchronstimme gibt. Mit ihm wagt sie eine Moderation auf Friesisch beim inseleigenen Radiosender, dem Friisk Funk. Für Judith Rakers erschließt sich die Insel Föhr über die Menschen, die hier leben, und zwar auf eine sehr persönliche und aktive Art. Mit Föhrer Umweltschützern sammelt sie Plastikmüll am Strand. Auf einem Ziegenhof hilft sie in der Käserei. Am Strand probiert sie Stand-up-Paddling, das neuerdings auch auf Föhr angeboten wird, und trifft bei einer Wattwanderung auf einen Mann, der kurz zuvor ein Seehundbaby gerettet hat. Judith Rakers will wissen, wie es dem Jungtier geht und besucht das Robbenzentrum. (Text: NDR)