En aquest sopar, 4 persones que conviuen amb la son ens expliquen els motius pels quals no dormen prou o no descansen bé a la nit. En una conversa distesa i divertida, descobrirem com s'ho fan perquè la son afecti el mínim el seu dia a dia i no acabin perdent el sentit de l'humor. Lídia Heredia és periodista i presenta "Els matins" de TV3. Cada dia es lleva abans de les 5 del matí per anar a treballar. Sempre va curta de son i això li pot provocar mal humor. Revela que un dels trucs és intentar organitzar-se per coincidir amb la parella. Toni Clapés condueix el programa "Versió RAC1". Té problemes de son perquè no aconsegueix dormir bé. Viu a Barcelona i s'ha canviat més d'una vegada de pis però, inexplicablement, sempre acaba trobant veïns que el desperten a la nit. Rosa Boladeras és actriu. Li toca matinar quan ha de gravar la sèrie "La Riera" de TV3 encara que la nit abans hagi fet teatre. Quan ha de compaginar les feines de televisió i teatre, les nits se li fan molt curtes. Eduard Estivill és especialista en Medicina del Son i treballa per millorar el descans dels catalans. Però, com els altres comensals, admet que ell també dorm poques hores, en contra del que aconsella als seus pacients