Sébastien Benoît parcourt le Plateau Mont-Royal avec sa bonne amie Hélène Bourgeois-Leclerc qui le surprend d'abord avec un brunch cochon au Bistro Passé composé. Ensuite, notre animateur se délecte de savoureux plats bio à Les délices bio. Hélène et Sébastien font une incursion en Grèce avec le meilleur traiteur méditerranéen à Montréal, Le Ilios traiteur. Puis, c'est complètement envoutés par le talent et la folie du chef Charles-Antoine Crête, qu'ils terminent leur journée.