Ob als Kraftfutter für Sportler oder als Power-Frühstück für Schulkinder: Getreide, Kartoffeln und Reis sind die Basis der gesunden Ernährung. Kohlenhydrate machen nicht dick, sondern helfen beim Abnehmen, liefern Energie und fördern die Verdauung. Was Kinder zum Frühstück brauchen, welche Teigwaren Erwachsene schlank machen und anderes zum Thema Kohlenhydrate in der ersten Folge der Sendereihe „Richtig essen, länger leben“.