10年以上恋人なし・代わり映えのない毎日を送る会社員・十条雀（風間俊介）。40歳の誕生日を3ヶ月後に控え、どこか“焦り”を感じていた。ふとしたきっかけで書いた「40までにしたい10のこと」。絶対ひみつのこのリストを、10歳年下のイケメン部下・田中慶司（庄司浩平）に見られてしまう。慌てる雀に、慶司は提案する―「このリスト、俺とやりません？」。40歳目前の枯れた上司＆イケメン部下の年の差オフィスラブストーリー！
慶司（庄司浩平）に「このリスト、俺とやりません？」と言われたが、その真意に確信が持てない雀（風間俊介）。ある日、慶司が女性たちと合流する姿を目撃し心がざわつく。ところがその数日後の会社帰り、慶司は雀を待っていた。雀のリストの1つ「タコパ」を叶えるべく、一緒に家電量販店でたこ焼き器を購入。そしてそのまま、慶司は雀の家に押しかけてきてタコパをすることに！？慶司がふと語り出す、雀への想いとは――。
リストの1つ「シーパラ(八景島シーパラダイス)」に行く約束をした雀(風間俊介)と慶司(庄司浩平)。 その日を心待ちにしながら多忙の日々を乗り越え、念願のシーパラへ。可愛いクレープを頬張ったり、アトラクションではしゃいだりとデートを満喫する中、おみやげ売り場でスズメのマスコットを見つける。それは、かつて慶司が雀にあげたのと同じシリーズのものだった。帰ろうとした2人に突然の雨が降り出して…。
雀(風間俊介)たちがクライアントの化粧品会社で出会ったのは、慶司(庄司浩平)の大学時代の先輩・佐久間(青木瞭)。美容への意識が高い佐久間と仲睦まじい様子を見て、慶司に自分は釣り合っていないと考えてしまう雀。諦める癖がついてしまっている自分を変えるために雀は美容について調べ始める。そして、リストの一つ「カフェですごいカスタマイズをする」にも挑戦する。一方プロモーションの仕事はあるピンチを迎えていた…。
雀(風間俊介)と慶司(庄司浩平)はリストの「服の趣味を変える」を叶えるため、セレクトショップへ。店の経営者は慶司の双子の姉・真央(宮澤佐江)と理央(横山由依)。アグレッシブな姉たちに囲まれ、次々と服を試着する雀。店から追い出された慶司は、あと一歩縮まらない雀との距離に思いを巡らせる。姉たちとの会話の中で、慶司が自分のことを「カラス」と話していたと知る雀。慶司の想いの“きっかけ”となる出来事とは…。
.最近太ったと話す雀(風間俊介)に、慶司(庄司浩平)はスカッシュを提案。ラリーが続けば、リストの「デパ地下のケーキ全制覇」を実行しようと約束する。見事挑戦をやり遂げ、全力で楽しんだふたり。週末を一緒に過ごす何気ない時間に幸せを感じる雀。そしてケーキを手に雀の家へ。机いっぱいに並べたケーキを頬張りながらひとつひとつ味わう。そんな穏やかな時間の中、不意に慶司が雀を抱き寄せ、ふたりの視線が重なり合う―。
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