全国のプロ3000人が選んだ!健康体操2026

肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感!血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん! ★トップ3の体操のやり方や「継続カレンダー」は、ページ下の「よくあるご質問」からダウンロードできます!

日本語
  • Originally Aired January 15, 2026
  • Runtime 45 minutes
  • Network NHK総合 NHK
  • Created January 16, 2026 by
    Short Long
  • Modified January 16, 2026 by
    pthw199 mod