互動健康資訊節目《你健康嗎？》這次邀得「是非精」麥美恩（Mayanne），及「翻版Cool魔」張振朗進行健康小測試，評估肩膊脫骹的風險、牙骹開合情況是否符合標準。隨着年齡漸長，筋骨、關節機能均會出現衰退；Mayanne、振朗兩位年輕藝人的骨關節有多健康？他們亦會接受檢測手握力及下肢力量的考驗，可有出人意料的測試結果？有研究指出，手握力是壽命的指標，兩者又有甚麼密切關係？且聽雷雄德博士（雷Sir）的講解。
香港人忙於工作、學習，不容易抽時間恆常地做運動，雷Sir特此向現場的「健康粉絲」，傳授簡易的「零時間運動」，當中的伸展動作適合全天候進行；大家學懂後，應該再無躲懶的藉口，放過隨時舒展筋骨的機會！另外，註冊物理治療師亦會帶來檢測病症「媽媽手」徵兆的方法，但何謂「媽媽手」？
「潮食健康嗎？」，嚴浩（嚴Sir）介紹兩款亞麻籽「潮食」，有何食療作用？此外，嚴Sir把紅酒與洋蔥二合為一，又可炮製甚麼養生美食？
