Jessie möchte an der XTerra-Triathlon-Weltmeisterschaft teilnehmen. Dawn will sie trainieren. Der Leistungstest ergibt jedoch, dass Jessie beim Radrennen schlecht abschneiden würde. Aber Jessie lässt sich nicht aufhalten. Unermüdlich versucht sie, die Lücke zu schließen.
Jessie accepts an offer from her sister Dawn, who claims that she wants to help Jessie regain confidence by competing in a challenging triathlon. Sean and Allie worry about Jessie's health and wonder if Dawn might have darker motives behind her offer.
Jessie intenta superar su condición física y las objeciones de Sean para competir en un triatlón, el Xterra Games de Maui con Dawn como su entrenador personal, mientras que Allie sospecha que hay una agenda detrás de los motivos de Dawn para entrenar a Jessie. Mientras, Jason, con la ayuda de Kekola, busca a un misterioso espíritu hawaiano que habita en las olas del mar y que incita a la gente a la muerte.
