Deltagarna börjar känna av hemlängtan och en av dem får möjlighet att ringa hem till sin familj, något som blir känslosamt. Mikael oroar sig för att det ena lagets prestationer inte kommer att räcka inför den stundande invägningen.Två personer ur det lag som förlorar lagtävlingen får ett hårt straff. Det blir upprörda känslor när deltagarna får veta vilka som får ta straffet.