Quase todas as vezes que se fala sobre autoestima, o assunto é sobre aparência. Mas é sempre sobre isso? Ter a autoestima perfeita é gostar só do seu corpo ou de você por inteiro acima de tudo? Joana Cannabrava, do Instagram @paposobreautoestima traz essa reflexão e mostra como explorar tudo o que tem dentro da gente pode nos tirar até a questão da pressão estética. PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Como Viver até os 100: Os Segredos das Zonas Azuis INSTAGRAM: @saudenarotina CURSO: Planeje Sua Vida da Fe Neute LIVRO: Outlife