Estamos muitíssimos bem acompanhados neste programa! Ju Romano e Maju Silva são nossas convidadas para falar sobre autocuidado e nossos rituais dedicados à nossa saúde física, mental e ao nosso prazer e desestresse. Também comentamos o perigo do autocuidado como obrigação e como conseguir aquele tempinho que servirá apenas para nós mesmos ------------------------------- PRA FICAR MELHOR Dica: ter um planner Dica: tenha o fim de semana pra você Dica: pare para escrever coisas sobre você Vídeo: Gabi Oliveira sobre auto-cuidado Dica: beber água Dica: coloque horário para coisas