O estado pleno de saúde emocional é algo impossível de encontrar, mas o entendimento e a busca dele é algo que levamos pra vida. Entender como nós reagimos e processamos o que nos acontece faz com que a gente nos conheça ainda mais e veja como a vida é mais leve se nos mantemos fiéis a nós mesmos. Baseado no livro "Como desenvolver saúde emocional", conversamos sobre a importância desse termo. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Meditação ÁLBUM: Lianne La Havas SÉRIE: Street Food América Latina PODCAST: Transmissão