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All Seasons

Season 1

Season 2

  • S02E01 乳製品

    • September 9, 2019
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    雲南各式各樣的乳製品相當有名,其中包括大理乳扇。這種製成薄片的起司能炸、能烤,也能沾蜂蜜品嚐。

  • S02E02 喃撇

    • September 10, 2019
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    運用擣碎的蔬菜或魚肉,製成不同種類且風味十足的菜糊,稱作喃撇。一款當地野莓也被添加於其中。

  • S02E03 撒撇

    • September 11, 2019
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    撒這種料理傳統,是將冷肉或生菜搭配上一碟萬用蘸料,蘸料內經常加有豬血塊。

  • S02E04 漆油

    • September 12, 2019
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    用中國漆樹果實提煉出的漆油,能用來煮蛋、稀飯、燉豬肉、烤雞,甚至烹調蜂蛹。

  • S02E05 火腿

    • September 13, 2019
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    當地用於月餅內餡的宣威火腿可切成薄片、蒸煮、與雞蛋一同烹調、燉湯,或是直接當冷盤吃。

  • S02E06 醃菜

    • September 16, 2019
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    添加鹽分並略微風乾,就能醃製苦菜,再跟豬肉一起炒,料理出酸酸脆脆的滋味,或者也能加進白蘿蔔燉湯裡。

  • S02E07 芭蕉

    • September 17, 2019
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    雲南出產一種稱作芭蕉的香蕉,可以跟糯米或香料魚一起包進葉片,不僅能當作甜點享用,也可以是一道鹹食餐點。

  • S02E08 酸水果

    • September 18, 2019
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    檸檬和酸木瓜這類酸水果除了能刺激食慾,也能加到雞絲和鯽魚裡,或者加入用來浸泡活蝦的醬汁。

  • S02E09

    • September 19, 2019
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    餌這種用大米做成的米粉糕點,能烘焙成帶有黏性的點心,也能切片加蔬菜拌炒,或是切絲做出麵條般的餌絲。

  • S02E10

    • September 20, 2019
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    風俗由來已久的鮓,採用保存食物的古法製作,是添加醃製乾菜或魚乾的什錦配菜。

Season 3

Season 4