Mischkost, Veganer, Vegetarier, Flexitarier: Mithilfe zweier Großfamilien macht „Gecheckt“ das große Experiment und testet die Vor- und Nachteile von Fleisch sowie Fleischersatzprodukten in Bezug auf Geschmack, Preis und Gesundheit. Worauf sollte man beim Kauf achten? Wie viel Fleisch ist gesund oder eben nicht gesund? Der Selbstversuch eines Zwillingspaars zeigt außerdem, wie sich auch Gene durch die Menge an Fleischprodukten verändern können. Zudem gewähren große Firmen exklusive Einblicke in die Produktion.