MBC 예능 첫 공식 시즌제 귀환 프로그램 [진짜 사나이 300] 국내 최초! 진짜 사나이가 육군 최정예 전투원 ‘300 워리어’에 도전한다! 최종 ‘300 워리어’로 향하는 감동의 여정, 그 첫 번째 이야기 “가장 독한 자만이 살아남는다!” ‘츤데레 에이스’ 강지환, ‘피지컬 천재’ 안현수, ‘튜미네이터’ 매튜 다우마, ‘반전 야성미’ 김호영, ‘엉뚱멍뭉돌’ 홍석, ‘불굴의 여전사’ 오윤아, ‘프로파이팅러’ 김재화, ‘의지력 만렙’ 신지, ‘악바리 허당’ 이유비, ‘막내미 뚜두뚜두’ 리사 대한민국을 대표하는 총 10명의 독한 자들이 모였다! ‘300 워리어’가 되기 위한 첫 관문, 육군3사관학교로 입교한 진짜 사나이 멤버들! 이례적인 폭염 속 엄격한 군인화 과정의 첫 시작!‘체력 검정’실시! 올림픽 최다 금메달 리스트 ‘안현수’VS 진.사의 튜미네이터‘매튜 다우마’의 불꽃 경쟁! 그.리.고! 엄청난 괴성 파이팅으로 모두를 집중시킨 멤버는 누구!? 한편, 츤데레 에이스 ‘강지환’, 커트라인에 집중하는 새로운 전략으로 승부수를 띄우다! 과연 진.사 멤버들의 자존심을 건 체력 검정의 1위는 누구일지?! 한편, 멤버들을 얼어붙게 만든 ‘기훈지도생도’의 등장! 멀고도 험한 사관생도가 되는 길, 암기 지옥에 빠진 진.사 멤버들?! 난이도 별 다섯 개! 난생 처음 듣는 ‘기훈생도’ 관등성명의 늪, 사관신조, 복무신조까지.... “사관생도가 되기 위해서는 외워야 산다!” 암기 지옥에 빠진 멤버들의 운명은?! ‘기훈생도’ 10인방의 생애 첫 직각식사 도전기! ‘밥을 많이 퍼 놨는데 왜 먹지를 못 하니......’ 웃지도, 아래를 쳐다보지도, 소리도 내지 못하는 폭풍 같은 식사시간! 그.러.나!