Die Snowboarderin Mia versucht beim alljährlichen Snowboardrennen zu gewinnen, um Geld für einen neuen Tierhof in Heartlake City spenden zu können. Doch während des Trainings hat sie einen Unfall und verletzt sich den Knöchel. Sie macht keine große Sache daraus, aber als sie wieder gesund ist und trainieren will, stellt die sonst furchlose Mia fest, dass sie vorm Snowboarden Angst hat! Mit ihren Freundinnen versucht sie, die Angst zu überwinden, allerdings lassen ihre Alpträume von Snowboardmonstern sie zitternd unter die Bettdecke kriechen. Sie tritt zu ihrer eigenen und zur Enttäuschung ihrer Freundinnen vom Rennen zurück. Doch als eine Lawine Fiona einschließt, ist Mia gezwungen, ihre Angst zu überwinden und ein Rettungsrennen zu fahren.
舞台は伝説の白いシカが住むというハートレイクスキーリゾート!この場所でもうすぐスノーボード大会が開かれる!ミアはアマチュア部門の出場にむけて猛練習中。そして練習後は、ソフィのどうぶつクリニックのお手伝いに。そんな中、どうぶつクリニックに一通の手紙が。「今のどうぶつクリニックはせますぎのため、来月までにどうぶつをへらさないと、檻に入れる」という内容…。それを聞いたミアは、賞金をとってどうぶつクリニックをたすけるため、スノーボード大会プロ部門に出ると言いだす。フレンズのみんなが止める中、やる気マンマンのミアだったが…、練習中に大きな雪玉にぶつかりケガをしてしまうことに…。
ケガのショックに襲われるミア。みんなでミアの力になろうとするフレンズだったが、恐怖でゲレンデにでられないまま、大会当日に。恐怖で出場できないミアのために、フィオナが大会にでると言いだし…!さあ、スノーボード大会の行方は?ミアは、フィオナはどうなるの?