???? COPIE CES QUESTIONS DANS TES NOTES ???? (et complète-les pendant la vidéo) 1 — CLARIFIE ???? • Qu’est-ce qui a déjà bien fonctionné pour moi cette année ? • Quel est LE seul objectif dont je serais fière en arrivant au 1er janvier ? • Pourquoi est-ce que j’en ai vraiment envie ? • Dans quels autres domaines est-ce que je choisis simplement de maintenir mes habitudes, sans chercher à faire plus ? Qu'est-ce que je décide de mettre en pause ? 2 — SIMPLIFIE ???? • Quelles sont les grandes étapes pour atteindre cet objectif ? • Quelle action me ferait le plus avancer chaque semaine / chaque jour ? • Quand et combien de fois vais-je la faire ? • Quelle sera ma version minimale pour les jours chargés ou les jours de fatigue ? • Qu’est-ce que je peux préparer, simplifier ou mettre en pause pour lui faire de la place ? 3 — GAMIFIE ✨ • Comment vais-je rendre mes progrès visibles : cases à cocher, carnet, barre de progression ? • Quel premier palier ai-je envie de célébrer ? ...