Veckans tema är kontroll och tävlingarna är: Tidskontroll, balanskontroll och pulskontroll. Första tävlingen är tidskontroll och den går ut på att ta sig runt två 400-metersvarv på så lika tid som möjligt. Alla har olika taktiker, men Ericas sticker ut. Hon tänker sjunga sången "Erika" med gruppen Freda, enligt henne världens bästa sång, och ta hjälp av var i texten hon befinner sig längs banan. Vi får se om det tricket lyckas. Efter första tävlingen har Erica längdhoppsskola med kompisarna, och Malin Moström visar på oanade talanger. Det har Malin även på andra områden visar det sig när hon showar loss med breakdance utanför huset. Erica tar sig an Per Elofsson och försöker lära honom dansa cha cha. Även denna vecka kommenterar expertpanelen deltagarnas förutsättningar inför tävlingarna. I panelen sitter, liksom förra veckan, Björn Bergman, fysexpert, Helen Alfredsson, golfproffs, Carolina Lundqvist, fil. dr i psykologi och Anders Gärderud, idrottslegendar och tidigare deltagare i Mästarnas mästare. Utifrån olika synvinklar och erfarenheter tittar de på deltagarnas förutsättningar inför de olika tävlingarna.