Skuespiller Mia Lyhne, frisør Dennis Knudsen og danser Thomas Evers Poulsen skal i dag kæmpe om to pladser i semifinalen. De tre deltagere skal først lave den perfekte omelet på tid, hvor de kan vinde hele to fordele til dagens næste konkurrence. Den hemmelige boks venter nemlig, og da dommerne vil finde ud af, hvor deltagernes evner i et køkken kommer fra, er temaet "barndom". Hvem er de tre deltagere får overbevist dommerne om, at de er værdige til en semifinaleplads? Hvem får lavet den bedste ret fra barndommen?