Warme Lichter, strahlende Kinderaugen, Freudentränen und innige Momente mit der Familie: Das „Fest der Liebe“ bringt eine Menge von gesellschaftlichen Erwartungen mit sich. Wenn sich in der besinnlichsten Zeit des Jahres negative Gedanken oder eine traurige Psyche bemerkbar machen, scheint dies zunächst Fehl am Platz zu sein. Und dennoch: Für viele ist Weihnachten die traurigste Zeit des Jahres. Für Menschen mit Depressionen kann die Zeit rund um Weihnachten eine Verstärkung der Symptome hervorrufen und auch das Gefühl der Einsamkeit fällt noch stärker auf als sonst. Wie geht man am besten mit Traurigkeit und negativen Gefühlen in der Weihnachtszeit um? Wie lässt sich auch allein eine schöne Zeit an Weihnachten verbringen und welche Möglichkeiten gibt es, um anderen zu helfen, die gerade eine schwere Zeit erleben?