我々は正しく歩けているのか。そもそも正しい歩き方はあるのか。武士・忍者の歩法、ナンバ術、そして競歩。人間の運動の原点、歩き方を深掘りする。様々な身体操作法にもとづく歩き方を知ることで、人が毎日必ずする「歩く」という運動がワクワクするワンダーランドに思えてくる。
柔道で最近注目の固め技を様々な武術の視点で深掘りする。柔道五輪金メダリストの野村忠宏師範、松本薫師範、漫画『刃牙』のモデルで格闘家の平直行師範、大東流合気柔術の近藤昌之師範ら、超一流の柔道・柔術家がここに共演！
ムエタイ、テコンドー、空手、カポエイラの多彩な蹴り技の深奥に迫る。極真空手の八巻建志師範、ムエタイの吉成名高選手、テコンドーの東島星夜選手と鈴木セルヒオ選手、カポエイラの鈴木湖太郎師、山本千尋さんがゲスト出演
「武術翻訳家」岡田准一と格闘技好きのケンドーコバヤシが、日本が誇る武の達人たちとともに武術の視点でスポーツの神髄に迫る。
大相撲力士の伝統的鍛錬法「四股」「てっぽう」「すり足」。さまざまな武術の鍛錬法を比較しながら、体の内側の細やかな鍛え方によって生まれる強さの秘密に迫る。
世代を超えて愛される武術・格闘技をテーマにした漫画・アニメの名作。登場するスゴ技の数々は空想なのか、リアルなのか？達人たちの神業を通して武術の奥深さを知る！！
大空を鳥のように舞うスキージャンプ。時速９０キロ前後で滑走し、百数十メートルを飛翔する。生死のはざまで磨き上げられてきた武術の極意との意外な共通点を探る。
