寒暖差による不調最新対策!スッキリ30秒ストレッチ&食事術

「だるい」「肩こり」「頭痛」に悩んでいませんか？その症状、気温差７℃以上で起こる「寒暖差不調」かも！？▽専門医監修、３０秒ストレッチ、食事のコツ、３つの首を温める服装術▽オガトレさんの簡単ストレッチで快適な秋を！▽いまオシ！ＬＩＶＥ『根っこが美味！せり』秋田・湯沢市▽みんな！ゴハンだよ「つるっとヘルシー！鶏南蛮しらたきそば」【ゲスト】椿鬼奴・岡田結実【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子