Møt pensjonistene som er sprekere enn de fleste av oss! Én har blitt Norgesmester i løping 260 ganger, én er magedanser, en annen er ihuga langrennsløper. En bordtennisspiller, en orienteringsløper og et par fitness-utøvere, er også klare for konkurranse!
Deltakerne må overvinne høydeskrekken sin når de skal bestige et 30 meter høyt tårn. Og hvem blir den første som må forlate konkurransen?
Kjemien blir stadig bedre i gruppen - spesielt når badestampen fyres opp. Men konkurransen skjerpes, og samarbeidsevnene deres blir satt på prøve når de må bære tømmer i den første lagoppgaven.
Det blir tøffe tak når flere av deltakerne legger hverandre i bakken i gjengens første fysiske kamp mot hverandre. En hukommelsesoppgave i vann blir ekstra utfordrende på grunn av bølgene fra Danskebåten. Nok en pensjonist ryker ut i en spennende utslagsduell.
Gjengen har blitt sammensveiset, og på en fest deler de gleder og sorger. I konkurransen blir det mer frustrerende når de testes i treffsikkerhet, og må kjempe seg sammenbundet gjennom en hinderløype.
Det blir dramatikk i gjengen når ett av lagene blir diskvalifisert etter en hinderløype. Konkurransen tilspisser seg, og deltakernes tålmodighet overfor hverandre blir satt på prøve.
De gjenværende deltakerne kjemper for en plass i finalen, men må først gjennom en beinhard vannløype. En nervepirrende kamp i stabletårnet avgjør hvem som får den siste finaleplassen.
Den store finaledagen har kommet. Men før vinneren skal kåres, blir deltakerne utsatt for de tøffeste oppgavene hittil. De ryker ut en etter én, helt til den intense finaleduellen avgjør hvem som blir Norges Sprekeste.
