Dans. Programledaren Kalle Zackari Wahlström testar på träningsformen dans. Kalle utmanar sig själv och ska med hjälp av Bouncegrundaren Jennie Widegren lära sig vad dansa innebär. Kalle får lära sig en koreografi för att kunna uppträda tillsammans med dansguppen The Sugar Collective på tävlingen Streetstar Challenge. Henrik Schyffert muntrar upp Kalle genom att visa honom hur man kan träna något han kallar Discofredag, då annan träning känns motig.
