Beaucoup d’entre nous ont peur de se retrouver coincé dans un ascenseur, et c’est une situation particulièrement effrayante pour les personnes claustrophobes. Pour rester calme et en sécurité dans une situation d’urgence comme celle-ci, tu dois connaître quelques petites choses que tu peux faire et d’autres que tu ne dois jamais essayer. Si tu commences à paniquer, tu pourrais avoir des déficiences en oxygène étant donné que les ascenseurs ne sont pas très bien ventilés. J’imagine que ce n’est pas ce que tu souhaites, alors fais de ton mieux pour respirer normalement. Ne fais rien de stupide, tel que sauter de haut en bas, parce que cela ne permettra pas de remettre en route l’ascenseur comme par magie. En fait, cela ne fera qu’endommager le système de stabilisation de l’ascenseur et rendra difficile ton évacuation. De nos jours, presque tous les portables sont équipés d’une lampe de poche, et généralement, nous avons toujours notre portable avec nous. Si tu as un porte-clés qui s’allume, cela peut également t’aider. La lumière pourrait calmer le sentiment de panique et t’aider à te situer étant donné que cela t’aidera à voir les boutons de l’ascenseur. Pendant que tu attends les secours, essaie de penser à une liste des choses que tu dois faire ou comment organiser ton agenda de la journée pour parer à ce petit contretemps. Si tu n’arrives pas à te distraire et que tu as peur, essaie de faire une petite méditation. Respire profondément, vide ton esprit et essaie de te détendre le plus possible. Essaie d’appuyer sur le bouton pour ouvrir les portes. Et si elles ne bougent toujours pas après cela, appuie sur le bouton « stop ». S’il est coincé, tire-le vers l’extérieur et appuie encore dessus. Si tu te retrouves dans un ascenseur en chute libre, il y a également de l’espoir. Une excellente idée est de couvrir ton visage avec tes bras. Tu vois, quand l’ascenseur heurte le fond de la c