Un simple massage du pied présente beaucoup plus de bienfaits pour la santé que ce tu pourrais penser et il peut te faire beaucoup de bien. Nous avons rassemblé une liste de choses incroyables qui t’arriveront si tu reçois un massage des pieds de manière régulière. Masser différents points de ton pied aura différents types d’effets sur ton corps. Il a été scientifiquement prouvé que le massage des pieds peut aider à réduire la pression artérielle. Pour soulager efficacement les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause, masse le point situé dans la voûte plantaire, à un pouce de distance de la base des orteils. Le massage des pieds basé sur la réflexologie fournit un soulagement à la fatigue écrasante. De plus, il aide aussi à soulager les symptômes moteurs, sensoriels et urinaires des personnes souffrant de sclérose en plaques. Les massages des pieds sont en général bénéfiques pour les femmes enceintes lors de l’accouchement, mais aussi durant la période du postpartum. Les résultats de la recherche sur la manière dont les massages des pieds affectent le sommeil ont été impressionnants. La qualité de sommeil des gens s’est considérablement améliorée, la quantité de troubles dépressifs s’est réduite, et les niveaux de sérotonine ont augmenté. Recevoir un massage des pieds est une manière efficace pour se débarrasser des maux de tête. Si ces derniers sont causés par de la tension dans les épaules et le cou, tu dois doucement masser tout ton pied. Puis, masse la zone entre le gros orteil et le second orteil en réalisant des mouvements circulaires. De plus, masse la zone juste en-dessous du petit orteil. Selon la réflexologie, stimuler le point des poumons sur les deux pieds en réalisant une légère pression t’aidera à améliorer la circulation et à te débarrasser des saletés présentes dans les poumons. Stimuler le point du coeur améliore la circulation sanguine dans le corps et l