Lorsque nous sommes toutes dans les starting blocks avant l'été, nous voulons toutes et tous avoir le corps parfait pour entrer dans notre maillot de bain préféré et dans nos vêtements de plage. Il ne s'agit pas seulement d'avoir un corps mince et aux courbes idéales, mais aussi d'avoir une jolie peau, un bikini parfaitement épilé, sans oublier les aisselles. Tu peux avoir le corps de tes rêves si tu suis ces huit conseils très simples mais aussi très efficaces. Pour les peaux à tendance grasse, tu peux faire bouillir du bleuet, du persil ou du romarin dans de l'eau, laisser refroidir puis tapoter ton visage avec cette “infusion”. Quant aux peaux sèches, tu peux faire la même chose avec de la camomille. Les peaux sensibles se sentiront mieux avec des produits naturels et à base d'eau, avec des ingrédients comme la camomille, le calendua ou l'aloe vera. Les peaux sèches préféreront les produits cosmétiques à base de pétrolatum – ou huile – puisqu'ils sont connus pour maintenir l'eau dans les tissus. Les peaux grasses ont besoin d'hydratants à base de gel ou d'eau. Quant aux peaux normales, choisis une lotion non grasse et légère. Si tu veux te débarrasser des zones sombres autour de la région du maillot, tu devrais toujours bien t'hydrater après t'être douché. Tu peux utiliser des lotions spéciales qui non seulement vont prévenir le noircissement de la peau, mais aussi prévenir les poils incarnés. Allonge-toi sur le dos avec les jambes tendues et contractées. Tiens le ballon de fitness au-dessus de ta tête avec les bras bien tendus. Puis, baisse les bras de manière à ce que la balle soit au-dessus de ta poitrine. En même temps, ramène tes jambes comme pour venir chercher la balle. Attrape-la au niveau de tes chevilles et ramène tes jambes au sol. Tes bras et tes jambes devraient rester tout le temps bien contractés et tendus, et le bas du dos ne devrait jamais se soulever du sol. Répète le mouvement 10 fois pour un