Si tu es à la recherche d’un régime efficace qui fonctionne dans 100% des cas et qui t’aide à avoir un corps parfait en très peu de temps, le voici. Ce régime d’astronaute en treize jours peut t’aider à accélérer ton métabolisme et à maigrir en peu de temps. Tu obtiendras des résultats garantis concernant ta perte de poids et l’amélioration de ta santé. Grâce à la grande quantité de protéines que tu mangeras, ce régime peut te faire perdre du poids rapidement sans endommager les muscles. De plus, les protéines sont extrêmement importantes pour ton corps. Elles réparent et conservent tes muscles, ta peau, tes cheveux et même tes tissus osseux. Elles permettent de réaliser une communication correcte entre les organes de ton corps et les cellules. Et certains types de protéines servent de moyens de transport pour livrer des molécules importantes à différents endroits. La protéine hémoglobine, par exemple, apporte de l’oxygène aux cellules de ton corps. Boire beaucoup d’eau accélérera ta perte de poids. De plus, l’eau est l’un des éléments clés de ce régime. Plus tu consommes de l’eau, plus tu convaincs ton corps que tu n’as pas faim. L’eau permet aussi de stimuler tes muscles, d’améliorer l’apparence de ta peau, de maintenir tes reins propres et en bonne santé et d’aider ton intestin à fonctionner correctement. Si tu souffres de problèmes digestifs, tu dois savoir qu’ils peuvent s’arranger en réalisant certains changements dans ton style de vie. Et le régime de l’astronaute peut également t’aider à te débarrasser de ces problèmes. Évite les aliments frits, épicés et gras, les édulcorants, le thé noir, les boissons gazeuses et l’alcool. Ne fume pas, mange plus de pruneaux puis essaie d’inclure des aliments probiotiques dans tes repas quotidiens. Ne te couche pas immédiatement après avoir mangé. Cuisine à l’huile d’olive plutôt qu’au beurre. Dors bien et suffisamment.