Connaître les règles de base de l'autodéfense pourrait un jour te sauver la vie. Nous espérons que tu n'auras jamais à utiliser ces conseils en situation réelle, mais comme le dit le dicton, il vaut mieux prévenir que guérir. Souviens-toi qu'une main ouverte à plat peut être tout aussi efficace dans un combat, car ce type de coup est plus surprenant. Si tes agresseurs ont utilisé du gros scotch pour t'attacher les mains, il y a une issue. Tu peux le déchirer assez facilement : lève tes mains au-dessus de ta tête, puis baisse-les d'un coup sec vers le bas. Cette méthode fonctionne même si tes mains ont été attachées derrière ton dos. N'oublie pas de frapper ton assaillant aussi fort et aussi vite que possible. Si tu mets trop de temps à décider quoi faire ou à viser, il comprendra tes intentions et il sera encore plus dangereux. As-tu déjà joué aux "espions", ou inventé des codes et des langages secrets lorsque tu étais enfant ? Si tu perfectionnes cette pratique, tes sauveurs pourront découvrir la direction que tu as prise, voire l'endroit exact où tu te trouves. Tu peux inventer des noms de code pour certaines routes ou directions, et donner des noms secrets à des centres commerciaux ou d'autres endroits publics qui se trouvent sur ton chemin. Ton sac à main peut te servir de bouclier contre une attaque au couteau, mais ne l'approche pas trop près de ton corps. Jette ton écharpe au visage de ton agresseur pour gagner quelques précieuses secondes. TIMESTAMPS La bonne façon de faire un poing 0:32 Que faire si tu es ligoté 1:12 Souviens-toi des endroits les plus vulnérables 2:00 Utiliser les applications de sécurité 2:48 Pense à un code secret 3:16 Utiliser les objets à portée de main 4:06 Garde ton spray au poivre au bon endroit 4:34 Que faire si on t'attrape par le poignet 5:06 Que faire si on t'attrape par les cheveux 5:34 Que faire si on t'étrangle 6:05. La sécurité dans un ascenseur 6:21 La sécurité dans une voitur