Hva bør du velge som mellommåltid? «TV 2 hjelper deg» har sett på produkter som Skyr, cottage cheese og yoghurt, og flere av dem inneholder overraskende mye sukker. Møt også Rita, som har levd uten bad og dusj i over tre år uten at boligsameiet på Majorstua har tatt ansvar. Og så får du tipsene til hvordan du får sykkelen klar for en ny sesong.