في هذه الحلقة المثيرة، نغوص في موضوع الوزن المثالي وعلاقته بالصحة. كيف يمكننا تحديد الوزن المثالي لكل شخص؟ ما العوامل التي تلعب دورًا في الوصول إلى هذا الوزن والحفاظ عليه؟ وكيف يمكن أن يؤثر الوزن على الصحة العامة والثقة بالنفس؟ أخصائية التغذية طيف أحمد تقدم لنا نصائح مهمة حول كيفية تحقيق الوزن المثالي والحفاظ عليه، وتسليط الضوء على الأنظمة الغذائية المناسبة لكل جسم، كما تشارك حقائق مدهشة عن تأثير الوزن على الجسم والعقل. شاركونا رأيكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال هذا الرابط: https://linktr.ee/hekaya.bh شكرًا لاستماعكم!