في هذه الحلقة، نغوص في عالم الأكل الصحي أثناء السفر. ونناقش التحديات الحقيقية التي نواجهها أثناء التنقل من مطار إلى آخر، تجربة مطاعم جديدة، أو أثناء رحلات العمل المزدحمة. كيف يمكنك الحفاظ على تغذيتك بدون التنازل عن المتعة؟ ما هي الخيارات الذكية التي يمكنك الاعتماد عليها في المطار، الطائرة، أو الفندق؟ نقدم لكم أفكارًا لخطط غذائية تناسب جسمك واحتياجاتك حتى أثناء السفر. كما نكشف عن أخطاء شائعة يقع فيها الكثيرون، ونشارك استراتيجيات عملية تجعل طعامك أثناء السفر صحيًا، خفيفًا، ومليئًا بالطاقة. حلقة خفيفة ومفيدة، تساعدك قبل كل رحلة، وتحافظ على صحتك أينما ذهبت. شاركونا رأيكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال هذا الرابط: https://linktr.ee/hekaya.bh شكرًا لاستماعكم!