في هذه الحلقة، نغوص في موضوع يعاني منه الكثير لكن قليلون يتحدثون عنه: القولون العصبي. هل تشعرين بألم غريب، انتفاخ، مزاج متقلب، وتقولين "مو عارفة وش فيني"؟ ربما جهازك الهضمي يحاول أن ينبهك! ما الذي يجعل القولون يتهيج فجأة؟ وهل فعلاً للتوتر، الأكل السريع، أو كبت المشاعر دور كبير؟ لماذا في بعض الأيام تشعرين بضيق بدون سبب واضح، وفي أيام أخرى يرفض جسمك حتى أبسط وجبة؟ نشارك معك إشارات جسمك التي قد كنت تتجاهلينها، ونروي قصصًا لبنات واجهن القولون العصبي وتعلمن كيف يتعاملن معه. إذا شعرت أن بطنك "يتكلم كثير"، ربما حان الوقت لأن تستمعي إليه… فقد يكون للألم معنى أعمق. ابقِ معنا، واجعل فهمك لجسمك هو أول خطوة نحو الراحة والهدوء الداخلي. شاركونا رأيكم وتعليقاتكم، وتابعونا على منصاتنا من خلال هذا الرابط: https://linktr.ee/hekaya.bh شكرًا لاستماعكم!