We drinken in Nederland 90 liter frisdrank per persoon per jaar. En we zitten nog lang niet aan onze top, want in Amerika is dat het dubbele. Geen wonder dat obesitas en suikerziekte toenemen. Suiker. We kunnen er niet genoeg van krijgen. Maar willen we gezond blijven, dan zullen we toch echt moeten minderen. Harm ontmoet de bedenkers van Oggu, een gegarandeerd 100% biologische frisdrank, gevoed met de zoetstof Stevia. Is dit de toekomst van onze frisdranken? Ook gaat Harm kijken bij de innovatieve chocolatier en ijsmaker Kees Raat, die met een minimum aan suiker fantastische resultaten behaalt. Wat is zijn geheim? En wie zien in deze uitzending suikerloze Gary, die vanwege zijn gezondheid zonder suiker moet leven. Wat betekent dat voor zijn dagelijks leven?