Tässä jaksossa tutustumme neljään fitnessnaiseen. Mari Valosaari, Nanna Koivisto, Venla Savikuja ja Eevi Teittinen kertovat mitä fitness-elämäntapa heille merkitsee. Näemme myös miten Nanna treenaa ystäviensa kanssa New Yorkin matkalla ja miten Mari leipoo "fitnesskakun"¿. Eevi elää bloggarin kiireistä arkea ja Venla treenaa voidakseen kokonaisvaltaisesti hyvin.
Tässä jaksossa puhutaan tavoitteista. Mari mittaa lihastensa kehittymistä ja Nanna saa päivitystä treeniohjelmaansa. Venla pohtii itsensä haastamisen merkitystä ja Eevi tutustuu korkokengillä kävelyyn.
Tässä jaksossa ollaan rakkaimpien kanssa. Nanna ja Jere viettävät perhejoulua ja tekevät ison päätöksen Ruotsiin muuttamisesta. Eevi liikuttuu kyyneliin puhuessaan avopuolisostaan Uniikista. Venla viettää tyttöjen iltaa ja Mari herkuttelee äidin patojen ääressä oikein urakalla.
Nyt treenataan, treenataan, treenataan Eevi aloittaa poseeraustreenit ja Venla tavoittelee 300 kg:n ylitystä jalkaprässissä. Mari kertoo mistä hän saa treenimotivaatiota ja Nanna etsii kuntosalin myös Dubain lomalla.
Tässä jaksossa puhutaan kauneusihanteista ja ulkonäköpaineista. Mari ja Jontte poseeraavat alastonkuvissa ja Eevi kokee naisen pahimman painajaisen, hiuskatastrofin. Nanna ja Jere vievät viikonloppuvieraansa treenaamaan ja Venla pohtii toisten ulkonäön arvostelemista.
Tässä jaksossa puhutaan ruoasta ja syödään sitä. Eevi ja Dan nauttivat lomaherkuista Meksikon ja Kalifornian auringossa. Venla ja Markku käyvät markettiostoksilla ja Jere kokkaa Nannalle iltamunakkaan. Mari innostuu lahjaksi saamastaan munanvalkuaisen erottelijasta ja yllättää Jonten pippuripihvillä.
"Ken leikkiin ryhtyy, se leikin kestäköön". Mari viettää iltaa ystäviensä kanssa - omat eväät mukana. Eevi kärsii juhlien jälkeisestä olotilasta ja Venla nauttii uudenlaisesta vapaudesta. Nanna ja Jere käyvät irtokarkkiostoksilla, tuloksena herkkuöverit.
Tässä jaksossa puhutaan terveydestä ja hyvinvoinnista. Nanna sairastuu ja joutuu jättämään treenaamisen väliin. Marin kisat lähestyvät ja treenit kovenevat. Eevi saa apua selkäkipuihinsa painonnostovyöstä ja Venla hoitaa kehoaan hierojalla.
Tässä jaksossa nähdään millaista on fitness-naisten arkisin arki. Venla viettää päivää kotitoimistolla, Eevi salilla treenaamassa asiakkaidensa kanssa. Marin kisat ovat jo ovella ja stressinsietokyky koetuksella. Nanna ja Jere käyvät taistelua tiskivuoroista.
Kauden päätösjakso. Mari nousee kisalavalle ja Venla Los Angelesiin vievään lentokoneeseen. Eevi pohtii kuntonsa kehittymistä ja Nanna tekee ison päätöksen kilpailemiseen liittyen.