| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S2025E01 | 知らぬと損する!尿酸値★心臓、血圧、腎臓...痛風だけでないSP |
January 9, 2025
NHK
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| S2025E02 | 痛みよさらば!「ひざ若返り」のトリセツ |
January 16, 2025
NHK
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| S2025E03 | 血糖値も下げる!?命を守る口内フローラ改善術 |
January 23, 2025
NHK
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| S2025E04 | まだ間に合う!「花粉症」劇的改善のトリセツ |
February 6, 2025
NHK
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| S2025E05 | 知れば得する!コーヒー★驚きの健康&おいしさパワー |
February 13, 2025
NHK
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| S2025E06 | それ老眼・疲れ目じゃないかも!「緑内障」のトリセツ |
February 20, 2025
NHK
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| S2025E07 | 命を守る! 「まさかの防災」グッズ&スマホ活用術 |
March 6, 2025
NHK
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| S2025E08 | 転倒予防!足★改訂版&体力の衰え大改善SP |
March 13, 2025
NHK
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| S2025E09 | 番外編 フレイル対策15分エクササイズ |
March 17, 2025
NHK
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| S2025E10 | 知れば得する!トースト祭★朝の食卓に大革命SP |
April 3, 2025
NHK
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| S2025E11 | 糖化の取説〜肌ホネ血管アンチエイジング |
April 10, 2025
NHK
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| S2025E12 | 「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策 |
April 17, 2025
NHK
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| S2025E13 | 命を救う!いびきのトリセツ★睡眠時無呼吸大解明SP |
April 24, 2025
NHK
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| S2025E14 | 美味健康!「納豆」のトリセツ |
May 8, 2025
NHK
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| S2025E15 | 心臓の取説★衰えている人続出&秘密はあの動き |
May 15, 2025
NHK
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| S2025E16 | あなたの健康を守れ!食中毒予防の落とし穴を大調査SP |
June 5, 2025
NHK
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| S2025E17 | これだけで解消!尿もれのトリセツ |
June 12, 2025
NHK
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| S2025E18 | 「認知症」自分らしく生きていくための備えSP |
June 19, 2025
NHK
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| S2025E19 | 改訂版・耳のトリセツ「軽度難聴・突発性難聴」 |
July 10, 2025
NHK
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| S2025E20 | 肩の不調が大改善!1回3分の黄金ワザ&法則SP |
July 17, 2025
NHK
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| S2025E21 | ついに発見「たるみのトリセツ」スゴ技SP |
July 24, 2025
NHK
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| S2025E22 | スパイスで食卓革命!和食&洋食激ウマ技 |
July 31, 2025
NHK
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