Grâce à la curiosité de Faustine Bollaert, aux conseils et astuces culinaires du chef Yves Camdeborde et aux informations de la spécialiste en nutrition Mathilde Touvier, deux familles ont une semaine pour changer leurs habitudes : manger plus sain et dépenser moins ! Dans le premier épisode, nous irons à Aubais, près de Montpellier, à la rencontre de Stéphanie et Jérémy et leurs quatre enfants. Cette famille grignote systématiquement avant chaque repas. Ils mangent ainsi beaucoup de charcuterie... Dans le second épisode, direction Briis-sous-Forge, chez Samira et Philippe et leurs deux enfants. Ils ont une alimentation très riche, avec beaucoup de sauces préparées
Dans ce second épisode du magazine «A Table ! Mangez sain, dépensez moins», direction Mutzig, en Alsace, chez Christophe, Fanny et leurs trois enfants : Fabio, Raphael et Lilian. Le couple ne sait pas cuisiner et manque d'inspiration. Ils ne consomment jamais de produits frais et leurs achats se résument à des plats tout préparés. Résultat, une alimentation déséquilibrée et peu variée. Par chance, les mamies prennent régulièrement le relais et leur apportent des plats faits maison. Pendant une semaine, toute la famille va tenter de faire adopter de nouvelles habitudes à Fanny et Christophe. Tout commence par les courses hebdomadaires au supermarché. Comment vont-ils réagir en comprenant qu'ils ne pourront plus acheter certains produits et qu'ils devront cuisiner des aliments qu'ils ne connaissent même pas ?