Darby, die neue Trainerin, möchte, dass die Turnerinnen eine Übung ihrer Kameradinnen lernen. Dummerweise soll Payson eine Übung von Lauren erlernen, die deren sexy Ausstrahlung erfordert – für Payson ein unlösbares Problem. Steve hat die DVD gefunden, die Lauren für Ellen Beals zusammengeschnitten hat. Er beschließt, Summer diese DVD zu zeigen. Lauren ist verzweifelt, denn das würde ihren Ausschluss aus dem Verband bedeuten
After being made co-captains, Lauren and Payson are at each other's throats. Steve finds the altered video of Payson and Sasha's kiss and confronts Lauren about it. Emily finally discovers that Chloe's new job is at a strip club.
Nommées co-capitaines, Lauren et Payson ne cessent de se chercher des poux. Pour tenter d'apaiser le conflit, Darby demande que chacune apprenne à l'autre son enchaînement. Steve découvre la vidéo originale du baiser entre Payson et Sasha sur l'ordinateur de Lauren. Kaylie en a assez de ne pas pouvoir reprendre l'entraînement. Maeve lui conseille de faire en sorte que ses parents perdent leur confiance en son thérapeute. Quant à Emily, elle découvre que sa mère travaille dans une boîte de striptease...
Darby pide a Payson y a Lauren que se aprendan uno de los ejercicios de la otra y Payson se ve ante el problema de tener que ser sexy. Emily averigua donde trabaja Chloe, Kaylie intenta manipular a sus padres para que la dejen entrenar y Maeve intenta ayudarla.
